Đào tạo KIẾN THỨC CHUNG – Bài số 1

BÍ MẬT “SỚM KHỞI NGHIỆP – SỚM LÀM CHỦ – SỚM GIÀU CÓ!”
June 27, 2017
Đào tạo KIẾN THỨC CHUNG – Bài số 4
June 30, 2017
Show all

Đào tạo KIẾN THỨC CHUNG – Bài số 1

NÃO & CÁC BỆNH  LIÊN QUAN

 

A. NÃO & HỆ THẦN KINH TRUNG ƯƠNG

1. Khái niệm chung

 1.1. Não và hệ thần kinh trung ương

  • Não bộ là cơ quan đầu não của cơ thể, thuộc hệ thần kinh trung ương, chịu trách nhiệm điều khiển mọi cảm xúc và hành vi của con người.
  • Hệ thần kinh trung ương bao gồm não bộ và tủy sống
  • Cơ thể khỏe mạnh hay không, chính là nhờ vào bộ não có khỏe mạnh hay không
  • Não chứa đến 100 tỉ nơron thần kinh, 100.000 tế bào thần kinh và 1 tỉ khớp thần kinh
  • Não chỉ chiếm 2% thể trọng nhưng lại tiêu thụ 25%-30% nhu cầu năng lượng và oxy của toàn cơ thể.
  • Não là nơi dễ bị tổn hại nhất, dễ bị oxy hóa nhất, dễ bị các chất độc và các gốc tự do tấn công nhất.

 

 

1.2. Gốc rễ và thân cành

  • Cơ thể được chia làm 2 phần, lấy cột mốc là vai & cổ làm trung tâm:
  • Phần chính: Gốc rễ (từ vai cổ trở lên và bao gồm tủy sống)
  • Phần phụ: Thân cành (từ vai cổ trở xuống và không bao gồm tủy sống)
  • Não bộ được xem là gốc rễ. Cơ thể được xem là thân cành
  • Cơ thể khỏe mạnh hay không chính nhờ vào gốc rễ. Gốc rễ chính là hệ thần kinh trung ương. Một cơ thể khỏe mạnh cần phải có gốc rễ khỏe mạnh, tức một bộ não khỏe mạnh. Và ngược lại, nếu có một bộ não khỏe mạnh, ắt hẳn chúng ta sẽ có một cơ thể khỏe mạnh
  • Hàng ngày, chúng ta đều cho cơ thể “ăn”, tức cho thân cành “ăn”, mà quên vun đắp cho gốc rễ. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta chỉ tập trung chăm sóc thân cành, mà quên không tập trung chăm sóc cho gốc rễ?

 

goc re

 

2. Những điều cần biết về não 

  • Khi sinh ra , mỗi người bình thường có 1 bộ não bộ với 100 tỷ tế bào thần kinh được nuôi dưỡng bởi một mạng lưới mạch máu dày đặc.
  • Nếu nối chiều dài tất cả các mạch máu nuôi não thì độ dài đạt được hơn 160 ngàn km, gấp 4 lần chu vi trái đất.
  • Não bộ giúp điều khiển vận động có chủ đích và vận động không chủ đích (hít thở , nhịp tim , nhu động ruột, ……)
  • Bình thường, chúng ta chỉ sử dụng 2% công suất của não bộ, thiên tài cũng chỉ sử dụng có 5%.

Vậy vấn đề không phải ở chỗ ai nhiều tế bào thần kinh hơn ai, mà sự khác biệt về sự thông minh giữa người này và người kia nằm ở chỗ sử dụng hiệu quả não bộ của mình như thế nào.

3. Quá trình lão hóa của não và cơ thể

  • Cũng giống như bất kỳ cơ quan nào trong cơ thể, ở não bộ cũng diễn ra quá trình lão hóa của tế bào.
  • Quá trình lão hóa này diễn ra từ rất sớm, khi chúng ta mới 20 tuổi.
  • Quá trình lão hóa não rất khó phát hiện bằng cảm nhận hay thấy bằng mắt thường. Chúng ta chỉ cảm nhận thật sự quá trình lão hóa này khi bước qua tuổi 40. Rất tiếc, lúc ấy, nhận thức về việc lão hóa não và cơ thể đã quá trễ!
  • Dấu hiệu của sự lão hóa não thông qua việc giảm sút hàng tỉ tế bào não, các tế bào não khác yếu dần ở tuổi 20. Đặc biệt, từ năm 40 tuổi trở đi, quá trình lão hóa tăng nhanh và mạnh đỉnh điểm ở tuổi 50 về sau (đó là lý do càng lớn tuổi trí nhớ, độ minh mẫn càng kém dần).
  • Mỗi ngày não bộ sẽ mất dần hoặc yếu dần khoảng 10.000 tế bào não. Đây là lý do khiến cho chúng ta, từ tuổi 40 trở đi, phát hiện ra trí nhớ cuả mình ngày càng giảm sút, cơ thể ngày càng mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, bực bội, nóng tính, tóc bạc, mắt yếu dần, thị lực kém, mất dần sự tập trung, sáng tạo, ….. làm ảnh hưởng và giảm sút rất nhiều đến sinh lý khi quá trình lão hóa bắt đầu phát triển mạnh.

 4. Vì sao gốc tự do hại não nhiều hơn các bộ phận khác của cơ thể?

  • 60% não là các axit béo chưa bão hòa rất dễ bị oxy hóa. Do đó, não dễ bị sản sinh ra rất nhiều gốc tự do nhất so với các cơ quan khác trong cơ thể.
  • Hệ thống thải độc, trung hòa các gốc tự do của não lại kém hơn gan 10 lần. Thế nên, não dễ bị tổn hại bởi sự công phá của các gốc tự do, gây ra nhiều chứng bệnh như bệnh mất trí nhớ Alzheimer, bệnh liệt run Parkinson, bệnh đột quỵ não, bệnh thiếu máu não, ….. May mắn nếu bị nhẹ thì bị giảm trí nhớ, trí thông minh, thiếu tập trung, lo ra, …..Nhưng nếu không chữa trị kịp thời, dần dần, sau này dễ bị tổn hại nặng nề.

 

Print

 

B. NÃO & CÁC BỆNH LIÊN QUAN

80% dân số thế giới mắc bệnh về hệ thần kinh trung ương mà hầu như không hay biết như: nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ, đau lưng, nhức mỏi, stressed, cáu gắt, nóng giận, lo âu, bồn chồn, hay quên, ……. Nặng hơn nữa là trầm cảm, lãnh cảm, tê tay chân, rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, cao huyết áp dẫn đến tai biến mạch máu não, mất trí nhớ, liệt run, ………

Các bệnh cơ bản của hệ thần kinh trung ương

  • Bệnh nhức đầu, hoa mắt,….
  • Bệnh tê tay, tê chân, Bệnh thấp khớp
  • Bệnh mất ngủ
  • Bệnh đau lưng, thần kinh tọa
  • Bệnh căng thẳng, nóng tính, cáu gắt, phát hỏa
  • Bệnh viêm xoang
  • Bệnh trầm cảm, Bệnh lãnh cảm
  • Bệnh rối loạn tiền đình, Bệnh suy nhược thần kinh
  • Bệnh hay quên, Bệnh mất trí nhớ
  • Bệnh liệt run
  • Bệnh cao huyết áp, Bệnh tai biến

 

Comments are closed.